西安托福学校告诉大家，得听力者得托福，如何才能养成精采的听力习惯提高听力水平呢?今天就给大家介绍一个21天听懂托福听力的体例。
　　为什么是21天?
　　心理学家研究指出，一项看似简单的步履，若是能坚持一再21天以上，就会形成习惯;假如坚持90天以上，就会形成不变习惯;假如坚持365天以上，你想改变都坚苦。同理，一个设法，一再21天，或重复验证21次，就会形成习惯性的设法主意。
　　习惯的形成大致分三个阶段：
　　阶段：1-7天摆布。此阶段的特征是“决心，不自然”。你需要十分决心提醒自己改变，而你也会感受有些不自然，不愉快。
　　第二阶段：7-12天摆布。不要抛却阶段的全力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是“决心、自然”。你已经觉得斗劲自然，角力计较恬逸了，习惯已经根基养成了。
　　第三阶段：21-90天摆布。此阶段为习惯的自然巩固阶段，在第二阶段已经养成的习惯需要一段时刻的消化顺应，强化这种习惯，经由此阶段，这项习惯已经成为你生射中的一个有机组成部门。
　　好习惯坏习惯均是如斯，都是在不竭的重复中慢慢形成的。
　　怎样才能坚持21天?
　　1. 让本身清楚地新习惯带来的益处，因为激情上的接管远远比理性的强迫更有动力。例如：坚持听写分歧类型的英语文章，可以在短时刻内打破自身听力的盲点，使托福听力变得不再恐怖。
　　2. 把它算作一个试验。像一位科学家一样，把培育习惯当作一次考试考试，而非一场心理斗争。这将有助于随时做出调整和正确看待功效。例如：今天听TPO听力原文感受有点难，明天就可以听写慢速VOA，尺度VOA，或一些对自己来说有难度，可是可以的文章。
　　3. 远离“危险”区。远离那些可能再次触发你就习惯的处所。例如：你在卧室进修，可是一到卧室你就犯困或者想打游戏。换到书房，或者到客厅，黉舍的自习室学习，解除外界干扰。
　　4. 将打算写在纸上，并告诉你的伴侣，给自己一种压力。有同伙的看管，出格是要一路考试的战友彼此看管是件幸福的工作，间彼此监督，互相辅佐，配合前进。不逼自己一把，安知自己有多强年夜?
　　5. 连结简单，不要追求。一步一步的做起，不要指望一次就全数改变。操练托福听力的过程，不是就有质的飞跃的，而是一个循序渐进的过程。错的越多，声名前进的空间就越年夜，征服托福听力后的成就感就越强。
　　成功，就是简单的工作重复做。人之所以不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。
　　所以，西安托福学校告诉你只要你起头做，并天坚持下去，你就会取得意料之外的效果。
　　不要迷惑，马上起头动作的吧!从征服托福听力起头!我们坚信：只要你坚持21天你就必然会爱上它，就必然会有提高!

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